〒232-0052
神奈川県横浜市南区井土ヶ谷中町161-3
パークノヴァ横濱井土ヶ谷2F
TEL 045-741-9835
➀何かに掴まり、肩幅くらいに開きます。 ➁膝をつま先より前に出ないように曲げます。 ➂曲げたら膝を伸ばし元の姿勢に戻します。