体操教室

当院では、腰痛・肩こり・膝痛などの各治療及び生活習慣治療の為の体操教室を行っています。
ストレッチやボール・ゴムチューブを使った体操やイスに座っての体操などご年配の方でも参加できる内容です。身体を動かして、身も心もリフレッシュしましょう!

 
9:15
~10:00
おはよう
ストレッチ体操
ボール体操 はじめて
気功体操
おはよう
ストレッチ
モーニング
フェルデン
 
10:15
~11:00
筋トレ‼!
簡単!
元気体操
気楽体操 きりり!
まいぺーすくらぶ
腰痛・肩こり
体操
フェルデンクライス
メゾット
11:00
~12:30
健脚度検査   健脚度検査      
15:00
~15:45
チューブ
ストレッチ
足から楽々
アロマストレッチ
腰痛・肩こり
体操
気分爽快!!
リフレッシュ体操
足裏ポカポカ!
すっきり体操
14:00~14:45
気功体操
16:00
~16:45
健脚度検査 健康体操 アロマ
ストレッチ
  のびのび・ゴム体操  
18:00
~18:45
フェルデンクライシス
・メゾット
気功体操     すっきリズム
体操